红枣八宝粥有什么功效？

红枣八宝粥有什么功效？

原料：大红枣10克，红小豆10克，薏苡仁、淮山药、桂圆肉、北沙参各5克，核 桃仁10克，糯米150克，白糖适量。做法：将糯米淘洗干净;大红枣、红小豆、薏苡仁、北沙参、淮山药、核桃仁、桂 圆肉分别洗净，与糯米一同放入锅中，加人清水适量，大火烧开后，改用小火慢慢熬 煮。煮至糯米软滑、粘稠时，盛入碗内，加入白糖，调匀即成。食法：不拘时、量，任意服食。功效：补益保健、延缓衰老。适用于中老年人长食。