俯卧撑后胳膊酸痛

昨天晚上做完俯卧撑后今天胳膊酸痛，那今天还能做吗？

这个应该是乳酸堆积，平时不太运动吧，楼主？只是酸痛的话还是没关系的，用手揉捏一下看看是不是疼动就会减轻。这种情况你要继续坚持运动，几天肌肉适应了就会好的。