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开肩是什么?怎么弄?

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-06-03 20:04
开肩是什么?怎么弄?
最佳答案

把双手腕搭在杠子上面,身体向下压.让肩膀尽力展开.双腿叉开同肩宽.,


开肩是为了跳舞时肩膀手臂能够活动开,跳的才能更好更舒展.

全部回答

就是压肩膀..

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