自卑了怎么办
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-21 14:20
- 提问者网友:未信
- 2021-07-20 17:26
自卑了怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友:拜訪者
- 2021-07-20 17:52
多做点简单的事情,让自己有一种能搞好的心理!提高自信!
全部回答
- 1楼网友:动情书生
- 2021-07-20 21:29
找回自信
- 2楼网友:刀戟声无边
- 2021-07-20 21:22
找回自信,因为活着就有自己的价值,也有自己的优点!
- 3楼网友:十年萤火照君眠
- 2021-07-20 20:38
不是只有你一个人自卑?多去了解、慢慢会好的、时间会消磨一切
- 4楼网友:長槍戰八方
- 2021-07-20 19:08
自卑,人人都有,只不过存在着轻重的差别。
自卑是一种性格上的缺陷,是因为过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其核心内容就是认为自己不如别人,无法赶上别人。形成自卑的原因很多,但它们都是通过自卑者本人的消极自我暗示所产生的。
自卑的危害有哪些呢?
第一、影响人的心理健康。在自卑者中,一些不良的情绪(如悲伤、恐惧等)很常见,长此以往,就会使人产生心理问题,甚至产生心理障碍。
第二、影响人的身体健康。长期的自卑会使人产生生理方面的变化,造成各种器官受损,导致各种心身疾病,如消化性溃疡、高血压等。
第三、影响人的社会适应能力。因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题,所以,自卑的人很难与人相处,也很难取得成功。
那么,如何克服自卑呢?
正确认识自己。通过客观地分析自己,公正地评价自己,可以恰如其分地发现自己的不足,不夸大,不绝对化,有利于恢复自己的信心。还可以发现自己真正的长处,制定适合自己的目标,减少失败的发生,从而增强自己的信心。
正确对待成败。一个人不可能永远成功,也不可能永远失败。所以,不必为暂时的失败而灰心丧气,以免加重自卑,形成恶性循环,也不必为一时的成功而过分沾沾自喜,产生优越感。优越感是自卑的另一表现形式,越是自卑的人越想体验优越的快感,二者相互加强,容易导致心理障碍。
自卑并非真正存在,大多是自卑者自己虚构的,明白了这一点,克服它也就不难
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