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持续的俯卧撑锻炼停止了,会长肉嘛

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解决时间 2021-06-06 02:09
持续的俯卧撑锻炼停止了,会长肉嘛
最佳答案

肯定会有一些反弹,因人而异。锻炼停了,注意一下饮食,可能会好一点。


我建议你还是锻炼下去,有个好身体很重要。

全部回答

适当做些体力运动是不会长肉的

不一定会长胖,但是肌肉由于得不到锻炼会松弛,同时也可能会因为不锻炼消耗变少了多余的能量会转变成脂肪。
不会得 一直坚持 练久啦就长肉啦
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