我15岁，1米65.120斤，我马上一个月后上高中，我希望我能每天只花一小时，一个月就能减大退，肚子赘肉，蝴蝶袖，还有我没钱卖啥产品，我希望有人帮我，拜托了……
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解决时间 2021-04-24 10:01
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-04-24 01:20
我15岁，1米65.120斤，我马上一个月后上高中，我希望我能每天只花一小时，一个月就能减大退，肚子赘肉，蝴蝶袖，还有我没钱卖啥产品，我希望有人帮我，拜托了……
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-04-24 01:56
一个月减下来不可能的，你只有去跑步什么的
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- 1楼网友：玩世
- 2021-04-24 04:53
你先上网看看美丽俏佳人的节目 有专门讲减肥的
有些运动你可以看看学一点 都是很简单的
还有就是你的饮食方面 最近你不要节食但也不应吃的太多特别像油炸之类的
一个月后我也上高中我也很想快速减肥 但是我发现你心越急越没有多大的效果
之前我天天做运动有空就站着走走 出门一般也是走路 然后慢慢的一个月之后我的大腿就细了
所以你一定要把那些运动养成习惯没事就在家做做 这样效果好也不会反弹
希望你成功
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-04-24 04:28
只有健康减肥才是最好的、
- 3楼网友：雾月
- 2021-04-24 03:33
我建议:每天晚上都不要吃晚餐,而且要多走动,坚持就会瘦
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