我好象有点神经衰弱该怎么办呢?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-16 19:08
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-05-16 01:12
晚上睡觉的时候,很容易被声音吵醒,如果一连被吵醒几次再睡的时候就会开始做梦,很多很奇怪的"噩梦",搞的我都不敢再接着睡了.
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-05-16 01:45
建议你现对自己信任的人多说说心里话，
其次学习不可太过劳累，
第三，适当的到户外活动，每天最少保持40分钟，
第四，膳食要合理，多吃粗粮，
第五，睡前喝牛奶，然后做些活动（比如：俯卧撑50个/组，仰卧起坐100个/组，哑铃左右手呼唤200个/组等）
其次学习不可太过劳累，
第三，适当的到户外活动，每天最少保持40分钟，
第四，膳食要合理，多吃粗粮，
第五，睡前喝牛奶，然后做些活动（比如：俯卧撑50个/组，仰卧起坐100个/组，哑铃左右手呼唤200个/组等）
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯