不知道为什么有时候心情莫名其妙的不好，前一秒还很开心，后一秒突然失落起来……

不知道为什么有时候心情莫名其妙的不好，前一秒还很开心，后一秒突然失落起来……

这是心情低落，没有理由，或许天气、别人的一句话都会影响到情绪，一般抑郁质的人比较容易产生这样的现象。建议做些感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，让自己有事做，转移自己的注意力。追问是啊是啊，天气不好我心情就不好什么是抑郁质啊缺点是：缺乏安全感，挑剔，悲观，情绪化，自我为中心，不实际，不善于交际，偏向于看到负面的事物。追答比如天气不好阴沉，你的心情也不好时，可以找朋友聊天。因为类似这样的情况是与你的个性有关，无法一下子就有改善。追问上面的自我为中心是不是就是自私啊你在现实社会中是心理咨询师？追答1、我在现实中是国家二级心理咨询师，行家是要认证过的。
2、自我为中心有自私的意思，但不全是自私，要比自私的内容多。追问嗯嗯，我早就想找心理咨询师咨询了，感觉自己都看不懂自己……我16岁追答抑郁质最大的缺陷就是容易悲观，情绪化，但也是最出色的艺术家作家，因为感情体验要比其他的人深刻。

善愁多感，多吃开胃东西就好

人都会这样
再正常不过的啦

应该是突然想起了对你打击较大的事情。追问不是啊，经常这样，比如看到街上两个人一起走，而我一个人，然后心情就不高兴，好失落追答好好调理一下。