每天晚睡前跳1000个绳，会减掉肚子上的肥肉吗？还有时间久了会不会变成肌肉？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-01 23:12

提问者网友：火车头
2021-05-01 12:19

每晚跳1000个绳，能减掉肚子上的肉吗？还有会不会长肌肉啊？

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-05-01 13:22

呵呵你一定会瘦下去了还会成跳绳冠军

全部回答

1楼网友：话散在刀尖上
2021-05-01 16:45

会的，坚持下去你的身材会变得越来越好。不会变的很肌肉的，你跳完绳以后可以做一些简单的放松运动，其实跳绳是一项很好的有氧运动，减肥效果很好，只要你坚持下去，你的身材一定会很好，因为我就是利用跳绳来保持身材的，坚持很多年了

2楼网友：蕴藏春秋
2021-05-01 15:56

要想瘦肚子最好还是转乎拉圈拉！

3楼网友：酒安江南
2021-05-01 14:47

减掉肚子上的肉是肯定的但是同时注意饮食大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。会长肌肉但不会练得很夸张因为不是力量训练所以只会美化一下手臂和小腿的肌肉线条，如果身上皮脂比较厚基板上是看不出来的！

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