脊柱侧弯可以练瑜伽吗

脊柱侧弯可以练瑜伽吗

瑜伽只能矫正轻微脊柱侧弯，严重脊柱侧弯度没什么效果的。建议可以佩戴支具进行矫正、保守治疗。北京张德宏脊柱侧弯病研究院、希望对你有所帮助

可以选择一些简单的瑜伽姿势，有助于脊柱的维护。 什么瑜伽不能练习，都是恶性竞争的文章而已。 瑜伽有脊柱弯曲的姿势，但是体操、健美操同样有，体操、杂技中的弯曲程度远远大于瑜伽，背部都贴住臀部了，是不是国家都禁止体操了？认为运动员都受害了？ 而瑜伽仅仅做到自己能做到的位置而已，最多也不到90度。 举个例子，无法进行一字马、下腰的人，会说这个有害，但是真的有害吗？从小就能做到这些人，难道终身受害吗？我看是终生受益才对。