什么花茶安神效果较好

什么花茶安神效果较好

薰衣草效果很好。你可以喝，也可以把薰衣草包好放在枕边有助眠安神作用，也可以把决明子做成枕头也有安神作用哦。可以去淘宝网“茶时代”看看 有什么问题咨询那边的养身顾问

首推薰衣草，还有玫瑰花茶和茉莉花茶都安神。薰衣草最好加点柠檬，玫瑰花最好加点薄荷。茉莉花绿茶就好了。