怎么提高精神力,“精神力修炼法”怎么练

怎么提高精神力,“精神力修炼法”怎么练

第一级
在第一层第1级中，我们需要学会去引导精神力，让精神力可以游走于全身各处，这对于后期的精神力的提高以及对精神力的运用有着至关重要的作用，所以，在这一级我希大家达到随心所欲地引导精神力至全身各处时，再进入下一级。而精神力的传输可表现为如图所示的脉冲传输。（后期还会有经脉传输）。在引导的同时，你需要热悉这些精神力，感受时也不要去刻意记住精神力，只需自然地感受到它的存在，你需要与精神力有较高的密切度，也就是对精神力引导自如，以在后期更好地提升精神力。在倚天屠龙记中，张三丰教张无忌太极拳的片段中，张三丰要求张无忌忘记招式（这里的忘记不同于死神的彻底忘记，不要误解），意图是让张无忌熟悉并融合太极拳，以达到运用自如。当然，运用自如对你们而言还为时过早，在这一级中，你们只需熟悉精神力即可。
图
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境界
境界是在精神力修炼中自然产生的现象，我们可以用更形象的攀峰来做比喻。
境界就如同陪伴我们攀岩的竞争伙伴，当他上升一段距离后你便会因好强的心态赶上他，他永远比你先上升一段距离而你也不断地能赶上他，在这种竞争下，你的境界也在不断提升，同时，你的精神力等级也提升了，精神力等级的提升同时也伴随着质变，同时，虽然你的精神力升华了，不过你的精神力并未增加，但精神力的增加会随着你的使用自然增加。
正如死神所说，有时我们所修炼的精神力的速率超过了境界等级的提升速率，依死神而言，遇到这种情神需放缓精神力的积累或散去精神力重新修炼。其实，我们不需要这么做，我们只需将精神力储存于贮存室即可，并做为根基精神能量为后续的等级做准备，就如同建楼，你的地基打得越深，建的楼也就越高。 同时，对于精神力的强弱与境界等级，在第2级开始，精神力网的覆盖量已无法作为精神力强弱的判断依据，但我们可以通过对自身素质的观察来判断自身的精神力是否有所进步，比如你的记忆力与专注力的提高、对力量的掌握、潜能的发挥等，都可以作为判断的依据，从而知道自己是否提高了精神力。
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第2级
在第一层第2级中，所展现的是人们对心态、情绪的控制。死神的《精神修炼法》中提到源于心脏的精神力，其实这说法是错误的。因为精神力的唯一发生装置就是原能核，原能核放射出的精神力，通过原能带传送至压缩场压缩，压缩后储存至贮存室备用，当需要使用精神力时，原能核或贮存室就会释放出精神力。就拿情绪的控制而言，就是通过将精神力传输至心脏，控制心脏的跳动速率从而控制情绪的变化，我拿我的同学做过情绪与心跳速率的关系的实验。
实验数据如下：
人在正常状态下，心跳速率在1.3~1.5次/s左右
兴奋、运动后或激动的状态下，心跳速率在1.8~2.0次/s左右
在消沉、抑郁、沉闷、难过的状态下，心跳速率在1.08~1.2次/s左右
而精神力，就是通控制心跳速率从而控制自己的情绪，但我们并非直接控制心率，而是运用精神力去暗示心灵变换情绪，因为情绪诞生于心灵，在这，精神力的作用则是强化暗示的效果与强度。而暗示方法也因人而异，在这里我就介绍其中两种--心态转化法与心灵冲击法。
心灵冲击法：心灵冲击法则是用记忆去冲击心灵来改变情绪。举个例子：你现在心情稳定平常，想快乐时就回想快乐的事，想生气就回想令你生气的事，想难过就回想难过的事，而回想主要是找回当时的感觉，将这个感觉结合精神力去冲击心灵，心灵则调出这个情绪反馈回大脑，从而使自身表现出所四想的情绪。
心态转化法（较难）：心态转化法是通过改变思......余下全文>>