怎样保护视力？

同上

控制你在手机和电脑上的时间，看电视坐在离自己眼睛看得最舒服的位置，不要太远，也别太近。当看书看到眼睛干涩时，及时放下，滴眼药水，休息几分钟，看周围的绿化带，再接着看。不要经常揉眼睛，如果有带眼镜，记得别常戴，还有眼药水不能常滴，如果你滴的频率大，建议你经常换牌子

看东西,别太近.每天做一下眼保健操,在眼睛累了,可以向远方眺望一下.

注意不要用一些不良的姿势来看书、看报和书写，不要长时间看电视和用电脑，让眼睛得到充分的休息，还可以食用一些对眼睛有益的食物，例如：蓝莓，它里面所含的花青素对眼睛有好处。