睡眠质量差，晚上老做梦，怎么办?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-13 19:55
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-10-13 11:17
睡眠质量差，晚上老做梦，怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-10-13 12:56
(1)去剧烈运动，有条件就去游泳(不过不要让体力透支，吧自己折腾累了就行)(2)晚餐吃小米粥,可以的话再喝点蜂蜜。
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