普通的亚洲人经过长期训练能跳到韦伯那么高吗？

普通的亚洲人经过长期训练能跳到韦伯那么高吗？

1 蛙跳（楼梯就是经济实惠的地方） 爆发力需要经常剧烈运动来透支体力。透支后可以找到爆发的感觉 2 提壶练习 。绝大部分田径运动员(跳的)都练这个。就是两脚跨在一条沟的左右，中间手提一重壶，深蹲后跳起，反复练习。 从运动医学上来说，练肌肉的爆发力最好在于被动拉长后快速收缩，你看，提着壶深蹲后肌肉就被动拉长了，马上跳起就是快速收缩，你可以试试这个，这是田径教练的惯用训练手段。 还有一个练习，就是绑沙包从高处跳下后又马上上跳。高处落地时肌肉也是被动拉长，马上上跳就是快速收缩。 还有，就是跳障碍，比如三四个栏架，高度调合适，连续的跳过，注意不要停顿。 （当然还有一些，其实你就想像肌肉象一根橡皮筋筋，拉长后快速收缩最有爆发力，也就是练弹跳力了）
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不能 因为素质是天生的 亚洲人现在最该弹跳最高98CM

这和人天生的身体条件有关系，素质好的人就可以，以前别人不相信亚洲有飞人，刘翔告诉大家亚洲人也可以飞翔在国际舞台上，这和天生素质、后期培养有很大关系，可以举个例子，练武术的好多人都可以跳很高，虽然跳的方式和韦伯不一样，但是比韦伯还高