单腿深蹲应蹲到什么程度后起来啊
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-02 10:35
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-04-01 22:12
单腿深蹲应蹲到什么程度后起来啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-01 23:25
蹲到大腿和地面平行就可以了。负重就是你自身的体重啊。
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-02 03:21
你刚练吧，那推荐你蹲到大腿水平就可以了
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-02 02:24
刚开始蹲平就可以，慢慢的还可以蹲下一点！
- 3楼网友：青尢
- 2021-04-02 00:46
全蹲下去再起来,相当于多少负重不知道,多练能增加腿部力量就是的,一组10个的练,一组一条腿10个,也就是20的练,稍微有点效果,多做几组,
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