很便泌的我今天居然变秘了,怎么办啊
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-03 23:52
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-05-03 19:56
很便泌的我今天居然变秘了,怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-05-03 21:04
平时注意饮食 多吃蔬菜 水果啊 不要暴饮暴食 每天坚持做适量的运动 保证饮水量 早晨空腹喝杯蜂蜜水 晚上睡觉前可以站着给自己的肚子做个运动（从上到下 或者 画圈按摩）保证睡眠充足 不要气急上火 少吃辛辣食物 好了 本人就知道这么多了 你可以让你妈妈试试看啊 早晨也可以空腹喝杯淡盐水 自己可以根据自己的情况定啊 ！~
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