自学打沙包可以吗?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 01:35
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-03-23 08:01
自学打沙包可以吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-03-23 09:29
可以啊！但是打沙包，主要功能在于强身健体！健身当然是没问题的了！可是最好还有时不时让人给你指导一点！不然防身和自保，可能光靠打沙包不太实际！打个比方，你的是身体练得很强壮，但是遇到危险的时候，该击打对方的什么部位能一招制敌，等等！建议你在强身健体的同时，能去书店买一本《擒拿教学》之类的书籍，或者找一个会武的人指点指点！你最好每天打完沙包之后，乘着身体热拉拉韧带，增强身体韧性，腿踢得高！
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