该怎么样调解情绪

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-17 21:15

提问者网友：临风不自傲
2021-05-17 04:30

该怎么样调解情绪

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-05-17 05:34

请问你是遇到了什么问题呢，如果需要倾诉，你可以找我，其实你只要保持开朗的性格，不去想不开心的事情，多与朋友玩耍与倾诉，或者找到自己有兴趣的事情做一做。情绪的调节还需要自己心理的变化，多出去走走，开阔自己的心胸，也是一种方法。如果你想找人倾诉，可以找我：844155414

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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-17 08:20

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。” ゞ沙羅曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 最后愿你天天有个好心情 !!!~~~ (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

2楼网友：行雁书
2021-05-17 06:58

首先你要做的是放松，选一天，不要想着上课，自己一个人，什么都不想，到海边，或到树林，听听安静的音乐，彻底放松一下。释放一下，或者大喊释放出自己的压力。喊出来之后就忘记，就让郁闷随风而去吧。。。或者看看自己感兴趣的书，分散注意力。。。

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