一日三餐都吃燕麦能减肥吗

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-23 23:50

提问者网友：玫瑰园
2021-04-23 08:12

一日三餐都吃燕麦能减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-04-23 08:59

可以~

生燕麦效果更好~

全部回答

1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-23 11:16

确实能减肥，我认识的人两个月瘦了10公斤，可是过程有点辛苦，停止减肥后，她说这辈子再也不要吃燕麦了，恶心。她是每天三餐吃燕麦，加上适量的水果和清淡的蔬菜，还有每天1小时的运动

2楼网友：夜风逐马
2021-04-23 11:01

减肥要树立正确的心态，一定要把健康放在首位，一日只吃三餐，不吃零食，多补充水分，一日两个水果（苹果一个，橙子一个），可生吃的蔬菜尽量生吃且不限量，炒菜要少放油，每日两汤匙油（约25克），主食以米饭为主，一日内不能吃超过三碗米饭（约300克），每天记得要运动哦，出汗的运动半小时以上才能燃烧脂肪哦，这样的健康减肥法大概在一个月以内才能见效，如果体质不错的一两周就会见效哦。要是比较懒的话，可以试试经典百合胶囊，这个产品还是很好的，我很多同事都在服用，纯中药的。你要加油了，最重要的就是坚持！祝你成功！

3楼网友：深街酒徒
2021-04-23 10:48

短期会，长期还是不够合理！缺乏蛋白质，有的人之所以会这么吃都瘦就会因为他们是易瘦体质，体内蛋白质含量较多。不易会因为多吃点东西就会发胖。是比较好的身材，而支持燕麦，智慧短期很好，长期还是不行。不能根本上解决问题！除非一直下去！健康减肥，办法问我！祝你早日减肥成功！

4楼网友：长青诗
2021-04-23 10:41

可以,但是不太健康

5楼网友：酒醒三更
2021-04-23 09:45

只吃也是要定量的还需配合运动

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