怎样减肥最健康和有效？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-12 21:13

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-05-11 21:25

怎样减肥最健康和有效？

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-05-11 22:35

告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证你早上上完厕所肚子就不见了，肚子没了肉肉会变的松垮垮的，这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子，会让肚肚变的紧实起来，也可以配合服用那个美姿减肥胶囊，效果是很好的。我就是这样做的，试试吧~ 祝楼主减肥成功，希望被采纳！
参考资料：www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看

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1楼网友：人類模型
2021-05-11 23:38

最好就是做运动啦，既健康又环保！

2楼网友：枭雄戏美人
2021-05-11 23:18

天天通宵白天睡觉保证减肥。。。

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