绿豆适合跟什么在一起熬水喝

绿豆适合跟什么在一起熬水喝

薏米和绿豆能在一起煮水喝。
做法：
　　1.薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；
　　2.薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，
　　再放入绿豆煮至熟烂；
　　3.可根据个人口味，加入冰糖（盐）调味即可。
　　味道：味甘、清甜
　　注意：
　　煮绿豆薏米汤时，最好不要煮到绿豆皮破豆烂汤浊，这样清热效果会打折扣；且不宜加太多的糖，因为甘甜之品易助生湿热；不要吃冰镇的，以免伤肠胃助湿。而且绿豆薏米汤性微寒。
　　营养价值：
　　绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：“厚肠胃。作枕，明目，治头风头痛。除吐逆。治痘毒，利肿胀”； 《世医得效方》记载：若与赤小豆、黑豆、甘草同用，又可预防痘疮及麻疹。清热解毒,具有美颜作用,解热祛湿健脾。

银耳

白糖，，，，解暑

绿豆和薏米一起煮粥最好，起到解暑去体内湿气作用