怎样才能集中注意力？

我老是走神，不知道为什么，突然就走神了，也不知道想什么，就突然思维停滞了…

1.不要压抑，想事情的时候就让脑子自然想下去，用笔记下来，帮助自己在事后看看内心是什么被压抑让你无法集中精力
2.全面寻找学习的乐趣，让上课变成一件帮助你成长的很好玩的多方受益的事，而不是为了成绩让自己变成一架学习机器。当你找到学习的兴趣时，自然的那些东想西想的念头就没了。如果你活在学习的兴趣里，你会发现很多能帮助你提高学习效率的方法。
3.玩的时候尽情玩，学的时候告诉那些想玩乐的念头，在其他时间给它们空间和时间体验生活，但现在时间你要为了它们未来更好的玩乐打下基础，让它们暂时不要干扰你，或者邀请这些念头加入你的学习，帮你发现更好的学习方法

无论什么方法，学习的核心始终是：以兴趣去学，视学习为生活的动力之一，不压抑自己对生活其他体验的向往，给每份向往划分好时间和精力，积极与内心的念头沟通，邀请所有念头帮助你通向更大的成功。

最重要的，你得把外界给你施加的压力声音和心念给放掉，这些对你学习没有帮助反而会给你带来学习障碍。

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