低压90高压120吃深海鱼油可以吗，年龄54

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可以吃但是要咨询医生，在医生的建议下进行吃。所有保健品都是防大于治的，不要在生病时再去寻医问药，要注重日常的保健，选择适合自己身体状态的保健品。另外深海鱼油中含有Omega-3、EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）等，对身体都有很大的好处。
Omega-3是人体不可缺少的多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和某些植物中。由于人体自身无法合成omega-3，所以需要从食物中获取。其主要来源有海豹、深海鱼类、亚麻籽和海藻等。深海鱼油中的omega-3主要有2种成分组成：EPA和DHA。
EPA（二十碳五烯酸）：是“血管清道夫”，它可以清理血管、降低血脂，同时也是抗血管硬化的重要元素。EPA可以帮助降低胆固醇和三酯甘油含量，促进体内不饱和脂肪酸代谢，从而降低血压、血液粘稠度，改善血液循环，防止脂肪在血管壁内沉积。也可预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。
DHA（二十二碳六烯酸）：俗称“脑黄金”，是脑组织和视觉神经发育中重要的营养素。DHA在大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中占的比例很大，约占50%，因此，对胎中婴儿智力和视力发育非常重要。研究报告指出，DHA具有抗过敏、增强免疫力、改善情绪、预防老年痴呆（失智症）等保健作用。