可乐和奶茶、哪个喝了更长胖？哪个热量高?

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-03 09:39

提问者网友：刺鸟
2021-05-03 03:47

请不要答非所问。

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-05-03 04:42

法则 1: 营养均衡、时间固定，建立一日三餐的好习惯

虽然剧烈减少一日所摄取的总热量能够迅速减重，但若不注意摄取的时间，在夜晚摄取的醣类无法消耗，结果反而会变成脂肪囤积。最有效率的减肥法还是一日三餐、定时定量。早上可以选择能够转化成能量的碳水化合物、晚上则选择可被身体细胞利用的蛋白质、睡觉前两小时不要进食。而空腹的时间过久，下次进食时身体会努力吸收更多的营养，因此两餐间隔的时间最好不要超过六小时。一日三餐定时摄取是养成易瘦体质的第一步。

我好多朋友用的就是这个方法瘦下来的，另外(加q88 59 4 384)问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功

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1楼网友：山君与见山
2021-05-03 05:28

我不喜欢逛街买衣服，由于我知道根本很难买到合身的衣服，好看又合身的衣服简直是幻想。再后来我上了中专，那时候身高是158，体重是70公斤。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）我就用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

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