鸭蛋在什么时候吃最好

鸭蛋在什么时候吃最好

鸭蛋的营养价值较高，平时日常生活中就可以食用的，不过夏季吃鸭蛋的营养价值会更高点，因为夏季鸭子的食物丰富，产出的鸭蛋质量也高。
鸭蛋的营养价值：

1． 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；
2． 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；
3． 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；
4． 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。