午睡有3、4个小时后，为什么起来会特别头晕恶心啊

午睡有3、4个小时后，为什么起来会特别头晕恶心啊

睡过头了,午睡3、4个小时后，起来就吃晚饭了，真不健康。

今年40岁的李先生，在一停车场任管理员，平时中午他就躺在办公室 >>> 的木椅子上睡觉。这天他午睡后起来，突感头痛、头晕、恶心，差点昏厥过去， >>> 同事连忙把他送到医院诊治。医生说，李先生是由于躺在椅子上睡觉的时间过长， > >>> 对后颈部的动脉造成压迫，导致大脑供血不足。 >>> >>> 许多人由于受条件限制，都有躺在椅子上午睡的习惯，然而，这看似对身体 >>> 有益的习惯，背后却潜藏着鲜为人知的健康隐患。如果躺在椅子上午睡的时间过 >>> 长，有造成脑梗塞的危险，尤其对于患颈椎病的人来说，小心酿成大祸。有数据 >>> 显示，颈椎病在我国的发病率已达到了7％-10％，并且有低龄化的趋势。如果 >>> 躺在椅子上睡觉的时间过长，会对后颈部的动脉造成压迫，导致大脑供血不足， >>> 而本身是颈椎病患者，这种姿势就更使本已不畅的供血雪上加霜，而且会加重原 >>> 有的颈椎病，会出现头痛头晕、恶心，甚至会当场昏厥，还可引起血栓形成，引 >>> 发脑梗塞。 >>> >>> 专家提醒说，每次在椅子上午睡时应在脖子下垫一块毛巾或者小枕头，好让 >>> 头不至于仰得太低，睡醒后不要猛地起身，而应缓缓抬起头，慢慢坐直，轻轻转 >>> 动一下脖子，好让供血恢复正常。此外，不恰当的按摩和开车时急刹车对颈椎病 >>> 患者同样很危险，很容易导致颈椎局部骨折，甚至瘫痪。颈椎病患者平时都要注 >>> 意生活小节，一旦出现不适，要及时去医院诊治，否则会酿成大祸。 >>> >>>