请问如果要喝酸奶 要买什么的 目前市面上好多 什么发酵乳 优烙乳等等 伊利 味全等等 要

请问如果要喝酸奶 要买什么的 目前市面上好多 什么发酵乳 优烙乳等等 伊利 味全等等 要如何选择呢？ 酸奶如何喝比较好 睡前？ 谢谢

酸奶最佳饮用时间是在饭后1到2个小时，这个时候胃酸已经停止分泌，使酸奶中有益菌最大限度的进入肠道，起到调节肠道菌群平衡的保健作用。
我一般是喜欢晚饭2小时左右喝一瓶完达山巴氏酸牛奶，第二天肠胃蛮舒服的。
酸奶品种很多，我基本要选发酵酸牛奶，这样的产品比调味酸牛奶更营养。
希望帮到你~~~~ 给分哦~

你好！ 我最喜欢喝消健草莓粒很好喝哦要不要一起 如有疑问，请追问。