怎么才能有好心情?

答案:7 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-03 23:36

提问者网友：战魂
2021-05-03 20:25

最近心情一直不是很好,

总觉得很忧郁,

有谁能告诉我一个好点的方法.

让自己快乐一点呢?

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-05-03 21:57

当你心情不好的时候，你可以照照镜子，然后对着镜子说“我很漂亮，我真的很漂亮”、“我很帅，我真的很帅”一切烦恼就没了。
当你心情不好的时候，你可以大吼几声；
当你心情不好的时候，你可以逛街买吃的；
当你心情不好的时候，你可以睡觉，睡着了，什么烦心事都跑了；
当你心情不好的时候，你可以像现在这样，到百度里面提问，“为什么心情不好？”让别人来帮你；
当你心情不好的时候，你还可以打电话给朋友诉说，想想有那么多关心你的朋友，你的心情还能不好吗？
当你心情不好的时候，你可以听歌，你可以看一些励志书籍。。。
心情不好的时候有很多办法，就看你个人性格、爱好而定了

全部回答

1楼网友：woshuo
2021-05-04 03:04

也许你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受，所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空。

2楼网友：青尢
2021-05-04 02:28

我心情不好的时候，我会去爬山，出一身汗，上到山顶，心情会非常的舒畅的！你不妨可以试一下！

3楼网友：等灯
2021-05-04 01:47

中五佰万和你爱得人回到你身边[可以是几个]

4楼网友：舍身薄凉客
2021-05-04 01:19

放松一下心情

我一般放松的方法就是喜欢安静

在静静的地方听着静静的音乐

躺在静静的草坪上静静的闭上眼睛深呼吸

感受一下大自然的气息，享受一下蓝天白云的快乐

因为我知道只有自己才能控制好自己的情绪

5楼网友：人類模型
2021-05-04 00:04

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

6楼网友：孤独入客枕
2021-05-03 23:17

1、尽自己的能力去帮助别人，助人是快乐之本。 2、谈一场恋爱。 3、选择一份自己喜欢的工作。 4、心情不好的时候给家里打个电话。善待自己，善待别人，多做些有意义的事情，早上早点起床，多出去走走，吸些新鲜空气有意健康也可以调节心情，和朋友出去逛逛，听听音乐，看场电影，做自己想做的事，你会发现其实快乐很简单！主要在自己！呵呵，我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天不管昨天发生了什么事毕竟昨天成为过去，无法改变不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情一切从现在开始！当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作要喜欢上你的工作不要带着怨气去开始一天的生活，要喜欢你的工作，一步步去完成你的工作你会很有成就感的！不要和别人攀比这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己这句话我想你因该听过吧所以和别人比是没什么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要那别人的标准去衡量自己啊！遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受说的不对你就当他唱了首歌不要放在心上就完了这个世界上有那么多的无聊的人如果你都和他们计较怎么会有好心情呢！对吧！最中要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情比如听听歌打打牌之类的好了说了那么多不知道你是否满意不过我还是要祝你天天快乐每天都有份好心情！呵呵

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