我16岁了，好想长高啊！！

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-02 09:34

提问者网友：锁深秋
2021-05-01 20:14

我09年的4月就已经16了。我爸大概172，妈妈大概160.按照网上写的身高公式算，我应该可以长164.7，可是我只有157左右。太可怕了。。我真的很想很想长高，可能是因为初中长身体那几年都在玩，到处玩，有的时候连饭都忘了吃，可能就错过了长高时间。。好后悔阿。。女生不长到1米6几看起来就很矮。。

急急急。。

最佳答案

五星知识达人网友：毛毛
2021-05-01 21:28

长高和减肥的方法很多,给你制定下吧~~
早饭吃鸡蛋和脱脂牛奶
10点多和些茶
中午吃米,面,一定要有适当的肉
下午4点吃点饼干
下午饭吃水果和青菜
(吃饭前1个小时喝一杯水)
记得,吃饭的时候不要喝水,就是不要用水把饭送进去
这样的饮食很合理,而且人必须的热量也足够
在活动的时候要多跳,尽量往高够,我知道这样的方法很土,不过很有效,3个月可以长5厘米,我试过.
减肥的话,你可以在看书或者做作业的时候把书或垫子用腿夹书,刚开始会很累,习惯了就好了.
这样可是减掉肚子上和腿上的肉.

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-02 01:31

合理善食，多运动，不用太着急，我高中都长了10cm左右呢，而且大学你还会长的。

2楼网友：春色三分
2021-05-02 00:10

长高要有一个好的饮食习惯和适当的运动量.!!!!!!

3楼网友：行雁书
2021-05-01 23:00

女生18岁之前应该都还会陆续有长高,不要心慌,但是最好多参加一些体育锻炼,比如篮球项目.

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