腹肌大小左右不一怎么办？怎么把右侧的给练大点？我知道不可能完全等大，但起码也要对称一点啊！
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-02 20:29
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-01-01 21:19
腹肌大小左右不一怎么办？怎么把右侧的给练大点？我知道不可能完全等大，但起码也要对称一点啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-01-22 03:09
做的时候起身时身体向左侧略倾斜，但是，这需要一个很长的时间过程，使左侧肌肉能相对于右侧肌肉得到更大的收缩力，这样由于左右肌肉受力不同，左侧肌肉就会慢慢增加仰卧起坐
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-01-22 04:26
坐着手拿适合的重物然后手左右甩就可以了。
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-01-22 04:11
做仰卧起坐啊，起身时身体用腰部力量向右扭，坚持住，慢慢就会协调了
- 3楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-01-22 03:38
侧身仰卧起，向小的那边，可以负重，1组10-15个；4-6组
再看看别人怎么说的。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯