苹果中的锌含量是水果中最高的吗？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-14 01:09

提问者网友：夢醒日落
2021-04-13 11:48

苹果中的锌含量是水果中最高的吗？

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-13 12:01

苹果每百克的含锌量是0.19毫克。
苹果的含锌量并不多。所有食物中，藕粉的含锌量最多
下面是前十名的含锌量最多的食物（括号内是含锌量）
藕粉 (15.00毫克)
蛏干 (13.63毫克)
马肉 (12.26毫克)
羊肚菌 (12.11毫克)
扇贝(鲜) (11.69毫克)
泥蚶 (11.59毫克)
赤贝 (11.58毫克)
鱿鱼(干) (11.24毫克)
墨鱼(干) (10.02毫克)
牡蛎(鲜) (9.39毫克）

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-04-13 14:05

含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等。含铁较多的食物有动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻瘦肉、红糖、蛋黄、干果等鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶奶制品、蔬菜和水果在水果中葡萄含铁比较高

补锌的水果有鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘苹果补锌最多了要慢慢嚼一个吃 15分钟左右

2楼网友：woshuo
2021-04-13 13:40

猕猴桃

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！