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胡萝卜怎么做更营养好吃

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解决时间 2021-04-28 10:19
胡萝卜怎么做更营养好吃
最佳答案
胡萝卜里有些营养素是脂溶性的,吃胡萝卜是最好是和又和肉一起吃,如:和肉炖的吃(牛肉炖胡萝卜)、和肉一起做馅吃(牛肉胡萝卜馅、羊肉胡萝卜馅)或肉炒胡萝卜(牛肉丝炒胡萝卜丝)
全部回答

清炒吧,加点醋会好吃。

应该用炒,这样营养才不会流失太多

生吃

炸胡萝卜排:

材料:

胡萝卜1根、鸡蛋1个、面包屑适量、盐少量、油。

做法:

1、选择粗细合适的胡萝卜一根,将胡萝卜去皮洗净,斜切成厚片。

2、鸡蛋打散,将胡萝卜片蘸蛋液,再蘸上面包屑。

3、锅中放入足够多的油,烧至5成热(筷子插入油中有气泡),放入裹好面包屑的胡萝卜片炸成金黄色,捞出沥干油分。

4、炸好的胡萝卜片可以直接吃或者蘸番茄酱、沙拉酱等食用。

胡萝卜烧牛肉

原料:

牛肉,胡萝卜

做法:

步骤1:胡萝卜切块,牛肉在滚水中焯去血沫捞起。

步骤2:锅中底油,把干辣椒、八角、姜片、桂皮炸香,下入牛肉翻炒发白,然后加料酒,酱油,白糖继续翻炒几下。

步骤3:炒一会儿然后添水小火炖,待牛肉八成熟时,加入胡萝卜,加些盐和酱油,大火烧开。

步骤4:然后转小火烧到牛肉软熟。

步骤5:最后撒点葱花可以起锅了,牛肉一定要烧烂哦!

苦瓜胡萝卜煎蛋

原料:

苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。

做法:

1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;

2、胡萝卜切小丁、葱切末;

3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;

4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;

5、小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。

炒了吃

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