如何防住比我高的中锋？

我个子不高、 身体、弹跳绝对够了、! 想问下如何防住那些比我高、的中锋、尤其是个子高、很瘦的那种、 ？

主要是脚步 用你适合的、习惯的脚去卡住他

关键是卡住他两脚的内侧用合适的手部动作去顶住他

还有就是你的另外一只脚要呈弓形 这样才好有一个强大的支持

另外要多吃饭 多喝牛奶 长强壮 长高

比他还高 到那时就是他在提问题了 呵呵

祝你成功

学火箭的海耶斯啊，他现在就防得非常好

那要看他有没你壮了。要是有的话 内线你是绝对防不住。外线你可以抢断他 ，如果被强打那就放他突，在他上篮时跳起背帽或后帽他。虽然你帽不了他的每次进攻，但你要让他认为你可以。

只要是没你体格好的、首先你要抢位、注意不要被顶出去

然后就是卡位啦、别让他占据上风！

你身体有优势可以尽量将他顶在禁区外并招呼队友过来协防……然后，尽量将防守重心放在他的强侧，逼迫他向弱侧移动，这样他的动作肯定会有所走样，然后你可以进行抢断等高强度的防守…… 首先你得学会利用你的优势去打击对方，而不要老是被对方的优势限制住…… 篮球也是允许身体对抗的，有时候做些动作看看裁判反应，摸摸裁判的尺度，对你防守是很有好处的…… 他转身可以过你就说明你脚步不如他灵活，这样就要尽量做到让他动作不舒服、走样就行了……不一定要非要防成什么样或者一定要盖掉他，能让他投不进就是防守成功……还是那句话，用你的优势，不要被他的优势套牢就行了……能做到互有攻守那么也是成功的，至少你可以把他抵消掉…… 适当多和队友做做交流，什么时候可以过来协防掏球什么的，事先就要通好气……

用身体把他顶出去 或者绕前防守 或者侧身防守