体育锻炼导致脚腕和腿部疼痛，怎么办

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解决时间 2021-02-15 20:05

提问者网友：放下
2021-02-14 22:03

体育锻炼导致脚腕和腿部疼痛，怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-02-14 22:54

尊敬的同学，像您这样的情况，我以前也有过，建议您暂时休息两三天，用热水敷疼痛部位，然后涂些红花油使劲按摩便可，饮食上建议您吃一些牛肉，睡觉前按摩疼痛部位。像您这是运动过度的症状，您以前没有真正剧烈运动过是不是。所以您初次剧烈运动，加上运动过度，出现这样的症状是很正常的。不过以后运动就不疼了，这是每个人必须要经过运动期。祝您身体早日恢复啊。

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1楼网友：孤独入客枕
2021-02-15 01:06

着可不是忍的事..先差明原因吧.如果两面都一样痛.就是运动过量或运动方法不当.
要是局部痛要先看下医生..总的来讲最好先停止大量运动.观察一下.

2楼网友：人间朝暮
2021-02-15 00:59

先查明原因吧.可能运动过量.可以先看下医生..先最好先停止大量运动.观察一下.在。。。。。。。

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-02-14 23:58

你锻炼完是不是没有做放松就回教室了要是这样的些疼是避免不了的你最好是锻炼完做下放松``那样的话你就不会有这样的情况了``

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