为什么最近感觉好疲惫?

如果偶尔有之，则应注意休息；如为长期如此，则可能为轻度的神经衰弱。
精神兴奋、脑力疲劳、精神紧张或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。

首先要消除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心；并要注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。
建议你：

（1）可以进行一些自我按摩：如有头痛，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕，可以加用“鸣天鼓”手法；如有失眠、心悸，可用擦涌泉。一般在临睡前做。鸣天鼓：用两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20－30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳，有助于治失眠、心悸。
（2）散步和旅行：较长距离的散步（例如2－3公里），有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻头痛、太阳穴跳痛等症状。散步后精神较振作，心情较舒畅，并可转移注意力，改善情绪，锻炼体力。
（3）洗冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。可在早晨起床后进行。先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴。每次30秒到1分钟左右。从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。
（4）多参加一些运动：如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。
祝你早日康复。