如果心情不好怎么办

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-12 19:02

提问者网友：你独家记忆
2021-04-12 09:09

如果心情不好怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-04-12 09:20

可以睡觉吃东西啊

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1楼网友：行路难
2021-04-12 11:43

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。

2楼网友：長槍戰八方
2021-04-12 10:04

找个和你好的朋友聊天

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