鱼油跟鱼肝油有什么区别，两种能同时吃么

鱼油跟鱼肝油有什么区别，两种能同时吃么

鱼油和鱼肝油有60%的成分是一样的，主要的区别是，鱼肝欧米加3丰富，鱼油的不饱和脂肪酸丰富，对人体的主要效果有区分，鱼油主要的效果针对心血管，鱼肝油主要针对大脑发育。不知道这样答你满意吗

鱼肝油

鱼油： 鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。海洋鱼类的鱼体中均未测出汞、砷、铅有毒物质，而钾、铜、铝、镉等均低于卫生允许值，农药残留量也几乎等于零，因而用鱼及其废弃物加工所得鱼油用作油脂的质量是可靠的。 鱼肝油： 鱼肝油本品系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上；维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体；微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。 补品还是少吃，对身体也是不好的。