如何更加的强大内心

如何更加的强大内心

这个真的需要时间，所谓内心强大，我的理解就是放的下，看得开。你要明白，一昧的内心崩溃也没用，必须自己做点什么才好。实在忍不住，就一个人待一会，发泄一下情绪，然后深呼吸，慢慢冷静下来，出来后保持正常。这不容易，但值得去做。