脾气暴燥，怎样才能不发火

脾气暴燥，怎样才能不发火

主要也是因为夏天比较热，令人燥，所以尽量让自己待在阴凉的地方。你的网名不是叫淡吗，夏天多吃水果，清淡的东西，不会那么容易燥热的。尽量在发火前克制住，深呼吸，心平气和的待人！你能提出这个问题，证明也有知觉，所以自制能力要增强才是！

肝火旺盛的人愿意发脾气

你可以让中医把把脉

尽量想一些开心的事，让自己静下来

或者写日记。

这些都是很舒缓脾气的呢

有时是周身环境让自己无法控制情绪，如闷热天、或刚和人吵一架而心情不快、肚子饿什么的，在这种前提下，遇到不顺心的事，很难控制好情绪，那只能发泄了。

如果能忍则忍，因为做得过分，事后也会有些自责。