13岁，男，今年暑假1厘米都没高，请问怎么长高
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-22 14:54
- 提问者网友：佞臣
- 2021-02-22 12:01
13岁，男，今年暑假1厘米都没高，请问怎么长高
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-02-22 12:31
顺其自然 伸懒腰 喝奶 运动
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-02-22 15:18
吃！睡!心态!
- 2楼网友：执傲
- 2021-02-22 14:19
下叉，拉韧带，拉开了能长高的，我拉了就长高了3cm
- 3楼网友：玩家
- 2021-02-22 13:53
晚上睡觉前喝牛奶
多吃含钙的食品
- 4楼网友：低音帝王
- 2021-02-22 13:47
给你几点建议吧。
1.饮食方面多加注意，豆类，奶类多吃，早上饭一定吃。
2，运动方面，早上跑跑步，下午游泳，在5-6点左右打篮球最好啊啊
总是运动+饮食能长得很快，不过一个暑假10厘米有难度，5-7厘米差不多，别太累了，抽筋的话补补钙
- 5楼网友：未来江山和你
- 2021-02-22 13:29
早晚一杯牛奶
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