咖啡豆减肥有效果吗,什么时候喝咖啡会起到减肥的效果?

咖啡豆减肥有效果吗,什么时候喝咖啡会起到减肥的效果?

如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替。
1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
长期喝咖啡其实是不利于健康的，没听海咖啡可以减肥，如果说因为过度信用咖啡，导致睡眠障碍，身体抵抗力下降而减肥，就另当别论了，建议抽出空闲时间多参加体育锻炼，比如跑步，跳减肥操，仰卧起坐等，只要坚持，都是健康且有效的减肥方式。