成年人失眠的原因有哪些

成年人失眠的原因有哪些

患者您好！我来告诉你引起失眠的原因：

1、心理、精神因素造成的失眠。在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

2、服用药物和其他物质引起的失眠。

3、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

4、因环境原因造成的失眠。环境的改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

5、躺在床上后什么也不要想，建议可以配合饮用 怡郁安茶 来调理好。能增强自身的抵抗力和调理失眠，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，既补充了水分，又调养了身体，一举两得啊。

因为成年后，当高兴或烦恼之事来临之时，你会因激动或苦恼而思绪纷纷，夜不能寐，既而失眠，这很能正常。你只要及时调整好心态，过后就没事了~！