考健身教练证需要看什么书 10分
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解决时间 2021-12-22 19:24
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-12-22 05:06
考健身教练证需要看什么书 10分
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-12-22 05:36
想要去考取健身教练证书，需要了解的知识是需要很全面的
比如：运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动损伤康复学，运动营养学习
而且对健身房里面所有的器械都要会安全科学使用，动作一定要规范的。
当然了，既然作为运动，最主要的就是研究骨骼和肌肉的。
所以你需要去了解全身所有的骨骼，以及所有的肌肉
需要去了解肌肉的形态，位置，肌纤维走向，起止点，功能，训练动作，
基本上学会这么多，就没有问题了。
比如：运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动损伤康复学，运动营养学习
而且对健身房里面所有的器械都要会安全科学使用，动作一定要规范的。
当然了，既然作为运动，最主要的就是研究骨骼和肌肉的。
所以你需要去了解全身所有的骨骼，以及所有的肌肉
需要去了解肌肉的形态，位置，肌纤维走向，起止点，功能，训练动作，
基本上学会这么多，就没有问题了。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-12-22 05:42
这个答案应该是对的
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