有什么食品能够降低近视眼度数??

有什么食品能够降低近视眼度数??

含维生素A的食物
维生素A又成视黄醇，对视力有很大的帮助
含维A的食物如动物肝脏、蛋类、海产品、奶油和鱼肝油
胡萝卜素在人体内也会转化为维生素A
含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜
菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1．5～7．4毫克。

另外一些可改善视力的食品有：
(1)枸杞类制品，也富含维生素A
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

如果有这种食物的话那带眼镜的就都去吃了哈

核桃乳蜜饮用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一汤匙，冲入牛奶（或豆浆）一杯，并加蜂蜜一匙调服。本方主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。 明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯、菠菜 另外，蛋白质高的也预防近视

含糖量大的食物对眼睛不好，但是我从来都是喜欢甜品，所以我也是近视一族，痛哭ing。 对眼睛好的食物是胡萝卜以及含维生素比较多的蔬菜、水果

近视眼矫治包括近视眼的屈光矫正及近视眼的病变治疗。现行疗法效果多不肯定，或仅为光学矫正，或实为无效。 视力低常儿童不要盲目接受治疗，目前推行的一些防治商品，有效性及实用性均有待进一步实践证实。对待各种方法创造 不要盲目否定及轻易肯定。专业人员应积极正确导向，不应盲目介绍，更不应有意推广及扩大受治对象。 以下介绍的方法，仅供参考。 一、近视眼矫治 目的: 改善远视力、降低屈光度、防止发展及防治合并症。 要求：有效、合理、实用、无害。 方法: 包括光学矫正及近视眼病变治疗（光学、药物、手术等）。 手段: 对症—↓屈光度、↑视力(手术、保守)。 对因—↓近视变性等病理过程。 疗效指标:远视力、屈光、眼轴及其它视功能。 眼镜是否要配，应否常戴？ 近视眼配镜目的：增增视性配镜、治疗性配镜、防护性配镜及美容性配镜。近视眼通常均可配镜。开始亦可备而不用。 以下情况应常戴镜：屈光度较高，明显散光，有弱视或有弱视倾向，伴眼位异常或眼球运动异常及其它如视疲劳或有其它眼病者。接触镜(如rgp)可推荐试配。

养成良好的眼卫生习惯最好。