瘦背动作有哪些 三大拉伸小动作瘦背又美胸
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-02 04:55
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-01 21:22
瘦背动作有哪些 三大拉伸小动作瘦背又美胸
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-01 22:29
别骗人了。瘦背不是就练背部。而是需要做有氧运动瘦全身，来间接瘦背部的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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