球赛该怎么打？

下个星期我们要打级赛，对手的身高占很大的优势，我们最高也只不过170左右。因此我们很害怕，不知怎么打，速度方面我想有绝对的信心，只不过这个能怎样利用在球场上？还有打球时如何提高信心？总觉得打球不敢投球，或者紧张过度，如何避免这些问题？能找出一些适合我们进攻和防守的方案吗？

对于这样的对手，你们有所顾虑是很正常的，因此信息不足的问题也就显现。但是你们得认识到这些顾虑是起不到任何积极作用的，而且会变成思想包袱，影响你们的发挥！

所以对于这样的对手我可以给你们以下建议进行对抗但要注意灵活运用：

首先，攻击：

对于对手的优势，我们必须清醒，切不可急躁，要绝对避免和对手的单挑纠缠。就像你说的，要把你们的速度优势发挥出来：具体来说要利用快速的移动摆脱对手的盯防，要练习不断地跑位，换位要位。利用对方的防守不及时进行进攻，进攻时如果要突破要尽量避免和大个发生正面交锋，要避其锋芒，实在不行要尽可能的制造犯规，迫使对手不能一直对你们轻易下手。更重要的是你们的中投和远投，如果有中远投作保证，对手势必加强对投手的外线防守，这样你们可以利用中间的空隙和大个的暂时减少经行快速的上篮和空切配合。还要注意的是对前场篮板球的保护，你们个子小，又是进攻方，所以要避免强行要位导致进攻三秒，要拉开了打，既可以完成上面我说的那些进攻方案，同时可以拉开空间进行冲抢篮板球。需要注意的是，要控制好自己的节奏和体能，千万别自乱阵脚。

然后是防守：

对手是大个子，所以单吃单，你们肯定吃亏而且输球。所以要尽可能避免对手对我们的背身单打。我认为你们要采取的防守策略，最好是二三联防，或者干脆整体联防（如果不会就很无奈了）。同时进行适当的包夹配合防守和灵活的协防。重在使对手找不到进攻点，从而使他们出现配合失误，强行出手的失误和低效率，甚至在这些过程中很好的去抢断。对手阵脚一旦被打乱，就会出现很多失误，你们便有很多的机会进攻和断球快攻。要把握好这些球。同样重要的是在防守中要注意卡位，如果对手应邀抢吃单打，要注意利用脚步制造对手的进攻犯规。同时利用卡位进行后场篮板球的保护。

要说的就是这些了，不过你们要在比赛前进行适当的训练，比如说跑位、快攻配合练习，中远投练习、冲抢篮板球练习。通过这样的练习，赛场上才能有所发挥，同时加强你们的团结、默契和自信心。不过要注意适度的训练，别过累，更别受伤。

同样是篮球的痴迷者和训练组织者，我祝你们好运！！！凯旋！！！！！

这个我有经验！和我们打班赛时差不多，也是没身高、要说战术的话无非就是挡拆（这可是我查了很久才查出来的，网上都这样说。也很有用）没身高的话也别怕，死突破，造犯规！或者突分！其实大家都在一个学校会经常打的，都比较了解、所以重要的是调整好心态！

在进攻上你们可以尽量拉开点距离，节奏快点，利用挡拆，得到空位投篮的机会，或者突进去搏犯规，把他们的高个球员犯下去你们就好打了，记住，他们比你们高所以他们肯定会很想盖你们冒，所以你们在投篮之前都要做假动作，如果他扑上来就博他们犯规！

在防守上你们可以用2 1 2联防，阻止他们冲击你们的内线，。

篮板球也是很重要的，你们可以让身材比较大的去卡他们的位，让弹跳比较好的去冲抢篮板！

只要你们做好了这些，那其他的就没什么好担心的，你们的信心应该就有的吧！

应该按照你们平时训练的战术打，要知道自己打什么位置，要自信，我们比别人强！

在对抗中，要占好位置，要灵活组织进攻，反应要敏捷，回防要快速，要有斗志，打出个性，打出霸气来！

我认为你们控球时要先拉开，用你们的速度甩开他们，如果你觉得没信心，就把球给给别人，如果你出现空位，即使你没信心投，也要在一秒内反应过来，要么相信自己，放松心态，投！要么就快速给其他有机会得分的队友。

尽量打团队配合。挡拆，传切配合练到十分默契！！！！

祝你们能赢！

打快攻，节奏快点。多传球，拉开空挡进行远投。

时刻提醒自己，这个世界是无差别的，现代人最容易陷入差别心理当中，当你可以将一切看淡，一切都当无差别，那时候就会自然明白人生的无限风光 每个人都应该用无差别的心态去感染世界，一个是无差别，一个是感染，其实还有复杂的理论，不清楚可以给我发信息 看淡差别你可以就做到宠辱不惊 世界上一切问题的关键源于目标和现实的差别 这样想，一切都是无差别的，作对和做错，成功和失败，对和错，又有什么差别呢，人生所有的问题源于目标和现实的差别，告诉自己一切都无差别，你就可以超越人生，超越一切 而且要用这样超越一切的无差别心态去感染别人，这样你想生气都不会了，呵呵 其实我以前也是一个容易紧张的人，经过了很多磨练，总结了一条规律，一切都是无差别的，不论是学习还是人生，最巅峰都是无差别的，只有这样才能做到手中无剑心中也无剑却可以无所不胜，想紧张都紧张不起来