习练太极拳时颈部为何总是松不下来?

习练太极拳时颈部为何总是松不下来?

太极拳的运动是必须是用意不用力，周身放松的状态下运动的，我想颈部松不下来的原因是你练拳时想“虚灵顶劲”了，误解了他的意思了，老想着“顶劲”越想颈部越松不下，太极拳的运动其实是一种肢体语音，是用肢体动作把太极拳的内容表现出来，所以练拳是心意应该放在手上，我给个建议试一下，练拳时全身关节放松，呼吸自然，想象头顶放一个很轻气球，不让他掉下来，心意一定放在手指上，这样颈部就能松下来了。