请大家对症下药..拷的我看的不少了..
男 14岁半 高172.5cm 重61kg...
爸是171 妈是160
饮食ok 运动不多
上身肌肉比较大...重
除去上学和作业 每天有2-3小时左右的时间吧
大家有什么室内运动可以助长高的?
或是日常动作...
.运动的话..不想出门..热
或者是不是减肥减轻一点就容易长?
不管怎样...别说遗传..打击信心...
请大家对症下药..拷的我看的不少了..
男 14岁半 高172.5cm 重61kg...
爸是171 妈是160
饮食ok 运动不多
上身肌肉比较大...重
除去上学和作业 每天有2-3小时左右的时间吧
大家有什么室内运动可以助长高的?
或是日常动作...
.运动的话..不想出门..热
或者是不是减肥减轻一点就容易长?
不管怎样...别说遗传..打击信心...
正常发育,很好啊,会长的。
平时拉拉筋之类的,会有好处的
才14岁,还有长高的空间。所以不用太担心。不过体重方面要注意下,过重的体重会拖低人自身的生长发育。你可以通过一些公式来计算自己是否超重的。。。将体重控制好,再加上适当的运动,可以长得更高。
跳绳.