葵花油和花生油哪个好

葵花油和花生油哪个好

先说下，油的主要成分都是脂肪酸，人发胖和食用油的关系并不大，相反的是合理的脂肪酸的构成比例反而可以降低脂肪的堆积。
花生油的营养价值是最高的， 花生油含不饱和脂肪酸80％以上，其中含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸，对调节人体机能有重要的作用。其中，微量元素锌的含量是食用油中最高的。
葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。
最好的方法是不定期地更换食用油的种类，或者家中常备2，3种食用油，多种类的营养结合才是最健康的。
调和油又称高合油。
它是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油。
多种油混合使用就和你每天吃不同的菜一样,有益无害

葵花油和花生油都好，这要看你更喜欢哪一个了。
葵花油和花生油，分别源于生长在向日葵头部的葵花籽和生长于地表之下的花生根系果实。
他们只有物质属性的区别，没有太过明显的价值区别。
葵花油与花生油，都是富油性的植物油料作物，也都是华夏祖.先经过生物遗传科学改造、并向人类推荐的食用油料。
至于说谁更好，除了具有特定的应用目标以外，作为人类的植物性食物来说，他们不是相同的物种，难以具体的进行比较优劣。
只有相同种类的物质进行比较，才具实际意义，否则不具公平性。
然而，早在购买粮食需用粮本的计划经济时期，花生油八毛多一斤，葵花籽油九毛多、更是比较加工工序更复杂的香油单价还要多出一分钱。
百思不得其解。
不过，你特别需要的就是好的。

葵花油

花生油和葵花籽油都是含不饱和脂肪酸比较高的，花生油比较重口味，葵花籽油口味很淡，个人偏好清淡饮食，家里用的是金龙鱼阳光葵花籽油，但从营养学来讲，要不定期更换食用油的品种，这样营养才全面，更利于人体健康。

花生油好.比较香